??懷了孕的媽咪，最為害怕的就是“流產”，造人本身就不容易，倘若在十個月中出現(xiàn)意外，被流產襲擊，辛苦了那么久卻是一場空，的確讓人心疼。通常，只要做好了孕期保健工作，那么流產自然是可以抵擋的。接下來，小編就和大家分享下抵抗流產的六大防御工作：

??1.定期做產檢

??有了寶寶后，女性一定要在孕期定期做產檢?？刹灰驗槎亲釉絹碓酱?，覺得不方便就放棄了檢查，這是極為不負責任的表現(xiàn)。定期做產檢，不但可以讓你了解肚中寶寶的成長發(fā)育情況，而且還可以方便醫(yī)生觀察你的身體和胎兒變化，及時發(fā)現(xiàn)并處理不必要的麻煩，減少流產發(fā)生的可能。

??2.保持樂觀的心情

??其實，很多自然流產都是因為孕媽心情不穩(wěn)定所導致。準媽咪受到刺激或者心情煩悶，過于難過，害怕恐懼，都會導致中樞神經異?？簥^，進而刺激胎兒，導致流產。因此，大家在孕期還是要以積極樂觀的態(tài)度來面對一切。

??3.生活作息要有規(guī)律

??當了媽以后，大家可要重視綠色生活，進行有規(guī)律的生活作息。每天要睡足8個鐘頭，如果工作環(huán)境允許，可以適當午睡。家務活可適當放一放，留給老公或家人來幫忙。每天還要安排一定的活動量，可以選擇早上或傍晚去散步，呼吸新鮮的空氣。

??4.親密活動要適當

??在懷孕階段并非不可進行親密行為，但是要安排適當。從穩(wěn)胎的角度來說，最好在孕早期和晚期都應避免親密。

??5.飲食要合理

??孕期飲食要注意要多元化，除了要有蔬菜，肉類的基本補充外，豆類，蛋類，水果類都要加強。除此之外，要盡可能地選擇易于消化的食物。這是因為孕期女性的腸胃功能不佳，常常會有便秘的苦惱，選擇易消化的食物將能很好地緩解這一現(xiàn)象。

??6.清潔工作要做好

??個人衛(wèi)生工作一定要做好，除了要經常換衣洗澡之外，還要注意私密部位的護理，盡可能地避免盆浴，嚴防細菌入侵，否則對寶寶的身體也是無益的。

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